Diálogo saludable Opciones

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Abrirnos a conversar lo que callamos, desestimación nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al conflicto, muchas veces traen una gran oportunidad de educación.

La autenticidad y la honestidad son pilares fundamentales en cualquier relación saludable. Vencedorí que no temas expresarte, porque al hacerlo estarás creando un espacio de confianza y conexión en el que todos podrán sentirse libres para ser ellos mismos.

Este tipo de pensamiento lleva a muchas personas a cerrar su autoexpresión. Pero puede ser útil replantear este pensamiento: pensar en la verdadera autoexpresión como menos sobre una acto ejemplar y más sobre los sentimientos que obtienes cuando te expresas.

¿Cuáles son las consecuencias de no expresar lo que se siente? ¿Cuál es la consecuencia si una persona no expresa sus sentimientos?

Si alguien se viste de cierta modo o se comporta de una guisa particular basándose en el ejemplo o la dirección de otra persona, esto no se considera autoexpresión. No hay cero de malo en que las personas hagan sugerencias sobre cómo una persona podría expresarse, pero para que positivamente sea una autoexpresión, el individuo tiene que tomar sus propias decisiones en función de cómo se siente y lo que le gusta.

Acepte que las personas se expresan de forma diferente y es posible que no lo acepten de inmediato.

Si una persona decide no expresar lo que siente, puede confrontar graves repercusiones en su Vitalidad y bienestar mental. Al reprimir las emociones, se corre el peligro de sufrir dolores estomacales, de cabeza e incluso desarrollar problemas cutáneos como el acné.

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En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.

Expresar tus sentimientos te brinda la oportunidad de explorar y click here comprender tus propias emociones. Al hablar abiertamente sobre cómo te sientes, puedes desarrollar un mayor autoconocimiento y comprender mejor tus evacuación y deseos.

Es una forma de manifestar nuestra identidad y nuestra personalidad, Figuraí como de conectar con los demás y con nosotros mismos. La autoexpresión es importante en la vida porque nos permite:

Ocultar tus emociones es una forma hacerte daño, porque en realidad esos universos internos son los que ponen dirección a tus deseos, pasos a tus micción para que en cada situación valores cómo reaccionar.

– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos autónomamente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al causa o al rechazo. Aún nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.